Yksilöpsykoterapia    Kuvataidepsykoterapia

Tuntuuko, että tunteita ja ajatuksia on välillä vaikea pukea sanoiksi ? On vaikea kuvailla tai kertoa sanallisesti mitä mielessä ja kehossa tapahtuu. 

Kuvataidepsykoterapia tarjoaa lempeän ja syvän tavan tutkia itseäsi. Se on matka, jossa viiva, väri ja muoto auttavat tekemään näkyväksi sen, mikä on muuten piilossa. 

Kuvataidepsykoterapia saattaa olla vierasta, se voi jännittää "koska en osaa piirtää". Mutta kuvataidepsykoterapiassa aikaisempaa kokemusta taiteesta ei tarvita, sillä kyse ei ole taiteesta, vaan itseilmaisusta ja sisäisestä prosessista.

Kuvataidepsykoterapia on rekisteröity ja tieteellisesti tutkittu psykoterapian muoto. Se yhdistää perinteisen keskustelun ja luovan tekemisen. Tärkeintä ei ole lopputulos, vaan prosessi ja ne oivallukset, joita kuvan äärellä syntyy. 

Kuvataidepsykoterapiassa kuva toimii siltana sisäiseen maailmaasi. Emme arvioi lopputulosta, emme taiteellista tasoa, vaan käytämme erilaisia "taidemateriaaleja" - savea, maaleja, kyniä, valokuvia, luonnonmateriaaleja jne. - ilmaisun välineinä. Pyrimme kuvien avulla löytämään uusia näkökulmia ja tekemään oivalluksia, vahvistamaan keinoja säädellä vaikeita tunteita, oppia tuntemaan itsesi syvällisemmin ja ymmärtämään omia reagointi-, ajattelu- ja toimintatapoja. Kuvien tekeminen on aina vapaaehtoista, mutta taidemateriaalit ovat aina tarjolla. 

Tarjoan yksilö- ja ryhmäpsykoterapiaa kuvataidepsykoterapiana, muutama paikka on tällä hetkellä vapaana. Olen valviran hyväksymä psykoterapeutti ja teen kelan sekä vakuutusyhtiöiden kautta tulevien asiakkaiden kanssa niin lyhyitä kuin pitkiä psykoterapioita.